大鱼大肉吃腻了，尝尝蒜香秋葵，好吃养分，肠胃无累赘

【烹饪步骤】：,河北行唐回应交通局执法车守法：义务人已被停职 被停

3、葱花、蒜末、小米椒碎都切好之后放在一起，而后锅中烧热油，油热之后将热油泼入在上面。

【烹饪食材】：秋葵10根、盐适量、食用油适量、生抽2勺、香醋1勺、大蒜4瓣、葱花适量、小米椒适量、辣椒油半勺、芝麻油半勺、白糖适量

【菜品】：蒜蓉秋葵

2、锅中加入适量的净水，然后把洗清洁的秋葵放入水中烧开水焯一下，焯的时候大家在水中参加少许的食用油，这样做可能保障秋葵的色彩晶莹又葱绿，焯好之后捞出来备用，焯的时候时光必定不能太长，否则就会损坏掉秋葵的养分,81456香港马会开。

1、首先筹备好要用的秋葵，买秋葵的时候打击尽量挑小一点的秋葵，由于个头大的秋葵很轻易老，买回来凉拌口感不好。